|
Материнское
молоко
Как гласят древние мифы,
покровитель искусств Аполлон родился
семимесячным, однако уже через четыре дня
он окреп настолько, что потребовал
принести ему лук и стрелы. Секрет такого
быстрого роста древние видели в том, что
Аполлона выкормили пищей богов —
амброзией. Что собой представляет
божественная амброзия и какова она на вкус
— не ведомо никому из смертных, но если и
существует в мире что-то достойное
называться пищей богов, то несомненно это
— женское грудное молоко.
Состав этого продукта поистине
уникален: в нем содержатся вода, белки,
жиры, углеводы, различные витамины,
минеральные вещества в наиболее
оптимальном количестве и соотношении.
Например, в грудном материнском молоке
намного выше, чем в коровьем, содержание
лактозы (молочного сахара), которая
помогает ребенку усваивать кальций.
Таурин и полиненасыщенные жирные кислоты
положительно влияют на зрение и
центральную нервную систему, лактоферрин
способствует наиболее полному усвоению
железа, а это в свою очередь значительно
снижает риск развития анемии. Специалисты
давно пришли к выводу, что материнское
молоко является идеальным продуктом
питания для грудного ребенка: оно легко
переваривается, отлично усваивается,
имеет постоянную температуру и всегда
готово к употреблению! Ну чем вам не пища
богов?
Кроме того, кормление грудным
молоком - это первая "иммунизация" в
жизни ребенка. Оно помогает защитить
малыша от инфекционных, желудочно-кишечных
и простудных заболеваний. Результаты
исследований показывают, что
вскармливание грудным молоком снижает
риск возникновения таких хронических
заболеваний как сахарный диабет и
рассеянный склероз. И это уже не мифы, а
самая что ни на есть научная истина. В
грудном молоке обнаружены такие
антивирусные факторы, как секреторный
иммуноглобулин (помогает бороться с
вирусами свинки, гриппа и др),
иммуноглобулины М и GI (активен по
отношению к респираторно-синцитиальному
вирусу), липид (борется с вирусами герпеса,
гриппа, японского энцефалита В и др.),
рибонуклеаза (активна к вирусу лейкемии
Мурина). Если вы думаете, что мы
перечислили все, то ошибаетесь: в женском
грудном молоке можно найти еще очень много
интересного и полезного.
Надеюсь, мне удалось убедить вас,
что грудное вскармливание является самым
лучшим, наиболее безопасным и экономичным
способом кормления грудных детей, а ваш
малыш будет расти не по дням, а по часам,
оставаясь при этом здоровеньким. Кстати,
врачи считают, что для здоровья самой
кормящей женщины кормление грудью также
очень полезно в качестве профилактики
развития рака груди и яичников.
Итак, если вы имеете возможность
и приняли решение кормить ребенка грудью,
то начать подготовку к этому нужно еще во
время беременности. Не пугайтесь, речь не
идет о каких-то специальных процедурах.
Главное — поверить в себя и свои силы. Для
того чтобы успешно кормить грудью, вам еще
в период беременности необходимо
настроиться на это.
Несмотря на проведенную
моральную подготовку, сразу после родов в
течение нескольких дней ваша грудь будет
выделять не молоко, а молозиво —
малоаппетитную на вид, но чрезвычайно
полезную для ребенка жидкость желтого цве-та,
более густую, чем грудное молоко. Молозиво
выделяется в небольших количествах,
однако содержит очень много антител и
лейкоцитов, которые дают ребенку первую
иммунную защиту от большинства бактерий и
вирусов. Молозиво богато факторами роста,
стимулирующими развитие ребенка, а также
витаминами А, С, Е, В12. С молозивом также в
организм вашего малыша поступают белковые
вещества, активизирующие у него обмен
веществ. И наконец, молозиво помогает
ребенку избавиться от первородного кала —
мекония — и уменьшает проявление так
называемой "желтушки" новорожденного.
Если у вас есть такая
возможность, покормите ребенка как можно
скорее после рождения. Сосание груди после
родов будет стимулировать выработку
гормона окситоцина, который стимулирует
сокращение мускулатуры матки, а в период
лактации — секрецию молока. Чем раньше ваш
младенец начнет сосать грудь, тем легче он
привыкнет к новому для него процессу
кормления. Кроме того, раннее
прикладывание к груди стимулирует начало
образования и накопления молока в вашем
организме (лактации).
Очень многие мамы, решившие
кормить ребенка грудью, озабочены тем, как
сделать свое молоко полностью здоровым и
безопасным. Вот несколько советов, которые
помогут вам сориентироваться.
• Постарайтесь избегать пищи, к
которой ваш ребенок может быть
чувствительным, например, чеснок, лук,
апельсины, шоколад. Хотя у каждого ребенка
может быть индивидуальная
непереносимость того или иного продукта,
которая зачастую зависит от вашего
питания во время беременности.
• Кормление грудью — подходящее
время для того, чтобы избавиться от дурных
привычек —употребления табака и алкоголя.
Из табачного дыма много токсичных веществ
проникает в кровь и может затем переходить
в молоко, а злоупотребление спиртными
напитками может вызвать повреждение мозга
вашего малыша или затормозить его общее
развитие.
• Без специальной консультации
с врачом не употребляйте никаких лекарств,
потому что многие из них проникают в
молоко и даже в малой дозе могут быть
вредными для ребенка.
• Стоит исключить или
ограничить употребление кофе. Если вы
выпиваете до 6 стаканов в день этого
напитка или крепкого чая (в чае ведь тоже
содержится кофеин), это не принесет пользы
вашему малышу.
• Осторожнее со слабительными
средствами, так как некоторые из них могут
также действовать и на ребенка. Если есть
проблемы с пищеварением, то попробуйте
есть больше овощей и фруктов.
• Не стоит употреблять пищу с
большим количеством пищевых химических
добавок, избегайте сахарина. Перед тем, как
приобрести тот или иной продукт, стоит
проверить, какие химические компоненты и в
каком количестве входят в его состав.
• Спокойствие и еще раз
спокойствие. Чувство тревоги,
беспокойство, боль могут затормозить
рефлекс выделения молока. Даже сомнение в
своей способности кормить ребенка грудью
может привести к угнетению лактации.
Поэтому, как и во время беременности,
продолжайте верить в то, что вы можете и
должны кормить ребенка грудью. Когда вы с
любовью думаете о своем ребенке или
слышите его плач, ваш организм усиленно
начинает вырабатывать тот самый заветный
гормон окситоцин. Вы почувствуете
распирание в груди и небывалый прилив сил.
Еще бы, ведь ваша грудь уже полным-полна
чудесной амброзии, пищи богов!
Если вы не можете кормить
ребенка своим молоком, то лучшей пищей для
него будет не коровье молоко, а правильно
подобранная адаптированая молочная смесь.
Ваш ребенок плачет? Это еще не
значит, что он нуждается в дополнительном
питании. Возможно, его просто нужно взять
на руки и приласкать. Иногда младенец
хочет припасть к материнской груди только
для успокоения.
Смотреть советы
по детскому питанию
|
Смотрите
рецепты на сайтах: |
|
кулинария супы торты напитки салаты
питание
|
|
